ODZYWKI

Jeszcze jedno nie ktos mi napisze jak polaczy te odzywki czy kreaplaex mam brac razem z kre-alkalynem czy pomiedzy nimi ma byc jakis odstep czasu to samo jesli chodzi o Sice Factor.

Zacznę tendencyjnie od pytanie o staż treningowy i wiek? Musisz coś napisać o powyższym. Ale jak znam życie to wiem, że mimo wszystko i tak zrobisz po swojemu więc ... Polecam do kreatyny gainera (stosynek ww do białka może być 1:1) możesz pomyśleć też o jakimś santykataboliku - polecam BCAA. Mimo tego co powiedziałem musisz pamiętać, że żadne [...]

Dodatkowe źródlo białka w postaci odżywki białkowej bardzo wskazane!Ewentualnie glukoze o ktorej mówi chriser00, ale wtedy bez kreatyny Chriser00 masz jeszcze jakieś informacje o tej glukozie bo to może zrewolucjonizować rynek sterydów??

Chciał bym kupić sobie jakaś odrzywke (nie za droga ) .. Zęby nabrać masy i zarazem żeby się rzeźbić ... Albo robisz masę, albo robisz rzeźbę, nie da się jednocześnie, bo efekty nigdy nie będą zadowalające ;-) Diety faktycznie trzeba pilnować, ale skoro chcesz osiągnąć cel, to musisz się trochę pomęczyć. A odżywki wychodzą mniej ekonomicznie niż [...]

Proponowane odżywki- 0 czyli nic, za to proponowane ułożenie sobie odpowiedniej diety i treningu. Ogólnie polecam przeczytać interesujące ciebie tematy z tego linka: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tam znajdziesz praktycznie komplet informacji odnośnie szeroko [...]

wódka ścina białko, w takich ilościach to już w ogóle...=P, jak już nie możesz wytrzymać to weź sobie odpuść trening tego dnia wypij parę piwek( bo mniej alko), raz na jakiś czas, aha, i jak bierzesz odzywki które zatrzymują wodę w mięśniach i jeszcze potem ćwiczysz to to jest bez sensu...

gdz - ja jednal byłbym za przymusowym używaniem SAA przez pewien okres czasu. Nie myśl w ten sposób, żeby przykryć się jak miś tłuszczem - tylko weź się za jedzenie - proponuję zjadać 750g piersi z kurczaka/chudej wołowiny/cielęciny z 5 torebkami ryżu dziennie. Pomiędzy posiłkami (najlepiej gdyby ich było 5) odżywki typu Weight Gainer. Kup sobie [...]

Zacznij od tego co napisales czyli dieta + treningi, na odzywki jeszcze przyjdzie czas

No to nieźle odżywki drożeją, cycki drożeją, dobrze że jajca jeszcze są ok no i nabiał aż tak nie zdrozał. Masakra niedługo będzie problem ze źródłami białka ;(

"Nie mam zbyt bardzo ułożonej diety. Nie wiem czy wybrać odżywki z wiekszą iloscią biała czy węglowodanów." odpowiedz masz w swoim pytaniu; skomponooj diete, wtedy sprawa sie wyjasni;

wszędzie są jakieś negatywne opinie , przynamniej szukasm odżywki gdzie 3/4 ludzi powie ze kozak :) wymieńcie jeszcze parę propozycji

Nie uszczęśliwiłeś mnie tylko po prostu byłem ciekawy czy jakiś nowy suplement wyszedł.masz SOGa za wybór odżywki bo kupel jest z niego nmaprawdę zadowolony.

Dziękuję za odpowiedź. Może rzeczywiście źle to sobie układam w głowie ponieważ podświadomie może czuje ze odżywki mogą mi zaszkodzić. Przecież one są po to żeby wspomoc organizm. Postaram się to zmienić :)

Przeciez wszystko zalezy od gramatury odzywki.Oczywiste jest, ze taka sama miarka pomiesci wiecej gramow gainera niz wheya (ew. soi niz serwatki) Ja jak na razie co patrze to inna forma - inna miarka

dokladnie jak wyzej ! wszytko zaley od gramaturgi odzywki !

Najpierw dzial 'Odzywianie' a potem ewentualnie 'Suplementy/odzywki' Pozdr

tez chetnie zamienilbym na jakies odzywki mam nitrotech nanox9 pump tech gakic i bilako pvl isolat

Dzięki za odpowiedzi. Zapytałem dlatego, ponieważ przeczytałem kilka artykułów wykazujących wyższość spożycia bezpośrednio po treningu odżywki złożonej z węglowodanów i białek (w stosunku 3:1 lub 2:1) niż samych węglowodanów. W związku z tym zamieściłem jako potencjalną odżywkę typu garnier. Pomijając fundusze , najlepiej byłoby zaraz po [...]

Serious Mass to moja odżywka od której zawsze zaczynam cykl , horse power ale w połowie i mi został nie mogłem wgl przełknąć tego, cm3, bcaa, aakg mega hardcore,S.A.W to sa wszystkie odżywki jakie brałem a tak wgl to chciałem do tego mojego zestawu jeszcze jakies witaminy ale nigdy nie brałem i nie wiem co dobre

stosowac do tego jakies odzywki ?? czy tylko dobra dieta i ciezka praca??